El delegado territorial de Empleo, Empresa y Trabajo Autónomo de la Junta de Andalucía en Granada, Javier Martín Cañizares, ha inaugurado la jornada “La desconexión digital: un reto para la salud laboral”, organizada por el Centro de Prevención de Riesgos Laborales (CPRL) de Granada en colaboración con Mutua MAZ.
El encuentro llega en un contexto marcado por una hiperconectividad creciente, impulsada por el uso intensivo de nuevas tecnologías, teléfonos móviles y el auge del teletrabajo. Según los expertos, esta situación ha difuminado los límites entre la vida personal y laboral, provocando un incremento en bajas laborales asociadas a riesgos psicosociales.
Riesgos del trabajo híbrido y la fatiga digital
El delegado recordó un informe reciente del Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales (IAPRL), que alerta del aumento del estrés tecnológico y la fatiga informática, una consecuencia directa de las nuevas modalidades laborales.
Los especialistas insistieron en que la desconexión digital no es un lujo, sino esencial para la salud laboral. Recomendaciones como mantener una separación clara entre jornada laboral y vida personal, evitar pantallas al final del día y favorecer la conciliación son clave para un descanso adecuado.
Explicaron que trabajadores descansados y mentalmente equilibrados rinden más, toman mejores decisiones y reducen el riesgo de bajas médicas.
Una realidad que afecta a miles de trabajadores
Martín Cañizares destacó que los riesgos derivados de la disponibilidad constante crecen cada año. Según la Encuesta TIC de Andalucía 2024, más de 450.000 andaluces teletrabajaron ese año, lo que incrementa la exposición a la conectividad permanente.
Además, el 67% de los trabajadores andaluces reconoce que sigue conectado durante sus vacaciones, y a nivel nacional un 73% admite no desconectar al terminar su jornada.
Objetivos del plan estratégico del CPRL
La jornada se dirigió a profesionales de la prevención, recursos humanos, administraciones y empresas. Forma parte del plan estratégico del CPRL en el ámbito digital, que busca:
- Analizar los efectos fisiológicos y psicológicos de la hiperconectividad.
- Diseñar estrategias para integrar la desconexión digital en las políticas preventivas.
- Ayudar a empresas a crear protocolos y buenas prácticas.
- Impulsar una cultura empresarial que respete los tiempos de descanso.
Un cambio cultural necesario (H3)
El delegado concluyó que la desconexión digital requiere más que normativas: necesita un cambio cultural profundo que involucre a empresas, administraciones y trabajadores.
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