Granada acoge hasta el sábado la XXXIV Reunión Anual de la Sociedad Española del Sueño, un encuentro científico que reúne a más de 300 especialistas para analizar los avances en el estudio y tratamiento de los trastornos del descanso. La cita, celebrada bajo el lema “El sueño en el centro de la salud a cualquier edad”, ha sido inaugurada por el viceconsejero de Sanidad de la Junta de Andalucía, Nicolás Navarro.
Durante su intervención, Navarro ha destacado que el sueño es uno de los principales pilares de la salud, junto a la nutrición, la actividad física y el cuidado de la salud mental. Según ha explicado, dormir adecuadamente no solo mejora el bienestar actual, sino que también condiciona la salud futura.
El impacto del sueño en la salud pública
El viceconsejero ha advertido de que los problemas relacionados con el sueño son una preocupación creciente para la salud pública, ya que influyen directamente en la motivación, las emociones y el funcionamiento cognitivo.
En este sentido, ha señalado que un descanso insuficiente o de mala calidad puede afectar a prácticamente todos los sistemas del organismo. Además, los trastornos crónicos del sueño se asocian a enfermedades cardiovasculares, alteraciones metabólicas, problemas de salud mental e incluso mayor riesgo de mortalidad temprana.
Por ello, la Consejería de Sanidad ha incorporado el sueño saludable como hábito fundamental dentro de la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía, con el objetivo de aumentar tanto las horas como la calidad del descanso entre la población.
Según el último estudio disponible, realizado en 2023, el 71 % de la población infantil y el 72,3 % de los adultos en Andalucía duermen las horas recomendadas por los especialistas.
El papel de las unidades del sueño en los hospitales
Navarro también ha recordado que el cuidado del descanso forma parte de la cartera de servicios del sistema sanitario público andaluz. En este sentido, ha destacado el trabajo de las unidades del sueño en hospitales, encargadas de diagnosticar y tratar diferentes trastornos relacionados con el descanso.
Entre las pruebas utilizadas para los estudios del sueño se encuentran técnicas como la actigrafía o la vídeo-electroencefalografía, herramientas que permiten analizar el descanso de los pacientes y detectar posibles patologías.
Además, diversos planes sanitarios de la Junta abordan el impacto del sueño en enfermedades como las cefaleas, las patologías respiratorias crónicas, el dolor crónico, las enfermedades cardiovasculares o el Alzheimer.
Expertos subrayan la importancia del descanso en todas las edades
El comité organizador del encuentro está presidido por especialistas de Neurofisiología Clínica del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada.
La neurofisióloga clínica y presidenta del comité organizador local, Carmen Iznaola, ha señalado que un sueño de calidad ayuda a mantener el equilibrio del resto de hábitos saludables, favoreciendo una mejor alimentación, una mayor práctica de ejercicio físico y una adecuada salud mental.
Según la especialista, el descanso resulta especialmente relevante durante la infancia y la adolescencia, etapas en las que influye directamente en el neurodesarrollo y en los procesos de aprendizaje.
En la edad adulta, dormir bien también es esencial para el funcionamiento correcto de los distintos sistemas del organismo y para mantener una buena capacidad de atención durante el día.
El uso de pantallas y el ritmo de vida, enemigos del descanso
Iznaola ha señalado dos factores sociales que afectan de forma directa a la calidad del sueño. El primero es el ritmo acelerado de la sociedad actual, donde persiste la falsa creencia de que dormir es una pérdida de tiempo.
El segundo es el uso de dispositivos electrónicos con pantallas emisoras de luz azul, como móviles, tabletas u ordenadores, durante las horas previas al descanso nocturno.
Este hábito, según la especialista, interfiere en el inicio y mantenimiento del sueño, dificultando conciliarlo y aumentando los despertares nocturnos.
El Hospital Virgen de las Nieves impulsa el diagnóstico de trastornos del sueño
El Hospital Universitario Virgen de las Nieves cuenta con una unidad especializada donde el principal motivo de consulta es el insomnio. Los profesionales analizan cada caso mediante historia clínica detallada y pruebas específicas como la polisomnografía o la actigrafía.
Con motivo del congreso, el comité organizador ha instalado también el camión divulgativo “Sleep on the Road”, una unidad móvil interactiva destinada a profesionales sanitarios, pacientes y ciudadanía para concienciar sobre la importancia del diagnóstico precoz y el tratamiento personalizado de los trastornos del sueño.
En esta unidad, los visitantes pueden realizar cuestionarios digitales y, en los casos con mayor riesgo, recibir un dispositivo portátil tipo reloj que permite realizar un estudio del sueño en casa.
Más historias
El Ayuntamiento impulsa ‘Aprende Volando’, un programa gratuito para reforzar las competencias digitales de la ciudadanía
VOX denuncia el brutal ataque de un inmigrante magrebí con un hacha a dos mujeres y un hombre en Montefrío
El PSOE reclama al Ayuntamiento medidas urgentes contra las micropintadas en el Albaicín