Maracena celebra el Día de la Salud Mental con actividades para visibilizar las emociones

El Ayuntamiento de Maracena ha puesto en valor el Día Mundial de la Salud Mental con una serie de actividades destinadas a sensibilizar a la ciudadanía sobre la importancia de mantener un bienestar emocional.  Entre las actividades más destacadas, se realizó un taller de biodanza en el Centro de Participación Activa, titulado «El cuerpo habla lo que la mente calla». En este taller, los participantes pudieron expresar sus emociones a través del movimiento corporal, reconociendo la conexión entre el cuerpo y las emociones.

En situaciones emocionales difíciles, como la tristeza, la ira o la culpa, es común que muchas personas intenten evitarlas, ignorarlas o reprimirlas, lo que puede llevar a consecuencias físicas y psicológicas. Este espacio permitió a los asistentes explorar cómo el cuerpo manifiesta aquello que la mente intenta ocultar, generando una reflexión profunda sobre la importancia de gestionar las emociones de manera saludable.

Guía de actividades

Además, en el Espacio Joven, se presentó una breve guía de actividades para trabajadores en el ámbito de la juventud sobre salud mental. ‘From Inside Out’ está financiado por la Unión Europea dentro del programa Erasmus+. Este proyecto busca capacitar a trabajadores juveniles de cinco países europeos para establecer un diálogo positivo sobre temas de salud mental con los jóvenes de sus comunidades. El objetivo es reducir los efectos negativos del estigma, la desinformación y la falta de recursos que afectan a los jóvenes en relación con su salud mental.

Por su parte, desde el Área de Igualdad, están haciendo durante todo el mes de octubre un Taller de Empoderamiento Emocional, diseñado para fortalecer la autoestima, gestionar mejor las emociones y fomentar el bienestar personal. La iniciativa tiene como fin el autocuidado. Asimismo, se realizarán talleres específicos en los institutos para que los jóvenes aprendan a gestionar sus emociones desde una edad temprana.